Знания
Фильтр упражнений
 
1-10 из 14 упражнений
Растяжение внутренней поверхности бедра сидя на полу
Целевая мышца: Приводящая мышца бедра
Экипировка: Без экипировки
7.0
Динамическое растяжение внутренней поверхности бедра
Целевая мышца: Приводящая мышца бедра
Экипировка: Без экипировки
7.0
Приведение подбородка к груди
Целевая мышца: Шея
Экипировка: Без экипировки
5.0
Растяжка в позе кошки
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Без экипировки
5.0
Упражнение «потягивания танцора»
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Без экипировки
5.0
Растяжка мышц средней части спины (повороты корпуса)
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Без экипировки
5.0
Отведение ноги в сторону для растяжения приводящих мышц бедра
Целевая мышца: Приводящая мышца бедра
Экипировка: Без экипировки
5.0
Растяжка в позе ребенка
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Без экипировки
3.0
Растягивание мышц груди
Целевая мышца: Грудные
Экипировка: Другое
0.0
Растяжка икроножных мышц с упором в стену
Целевая мышца: Икроножные
Экипировка: Без экипировки
0.0
1 2
Наверх