Знания
Фильтр упражнений
 
91-100 из 211 упражнений
Наклоны в сторону с гантелей
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Гантели
7.0
«Французский жим» лежа на горизонтальной скамье прямым хватом с гантелями
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
7.0
«Ножницы» на скамье лицом вниз
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Без экипировки
7.0
Упражнение «Дровосек»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Кабель
7.0
Сгибание на верхнем блоке стоя на коленях
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Кабель
7.0
Косые скручивания с поднятыми ногами
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
7.0
Сгибание запястья сидя с гантелью обратным хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Гантели
7.0
Сгибание запястий сидя со штангой прямым хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
7.0
Подтягивание ноги к себе с использованием эспандера
Целевая мышца: Приводящая мышца бедра
Экипировка: Резинки
6.0
Удержание баланса на фитболе для ягодиц
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Фитбол
6.0
1 … 8 9 10 11 12 … 22
Наверх