Знания
Фильтр упражнений
 
101-110 из 234 упражнения
Вращения руками
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Без экипировки
6.0
Подтягивание ноги к себе с использованием эспандера
Целевая мышца: Приводящая мышца бедра
Экипировка: Резинки
6.0
Удержание баланса на фитболе для ягодиц
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Фитбол
6.0
Жим штанги лежа на полу
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
6.0
Развороты корпуса со штангой
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Штанга
6.0
Разведение ног на тренажере
Целевая мышца: Отводящая мышца бедра
Экипировка: Тренажер
6.0
Разгибание одной руки в наклоне
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
6.0
Тяга верхнего блока за шею
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
6.0
Становая тяга в стиле «Сумо»
Целевая мышца: Бицепс бедра
Экипировка: Штанга
6.0
Тяга штанги лежа на наклонной скамье
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
6.0
1 … 9 10 11 12 13 … 24
Наверх