Знания
Фильтр упражнений
 
71-80 из 211 упражнений
Классическая становая тяга со штангой
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Штанга
8.0
Упражнение «Мостик»
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Без экипировки
8.0
«Французский жим» лежа с гантелями хватом «молоток»
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
8.0
Сгибание запястий со штангой на скамье обратным хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
8.0
Подтягивание ног к груди на фитболе
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Фитбол
8.0
Сгибание запястий со штангой на скамье прямым хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
8.0
Подъемы корпуса с диском от штанги
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Другое
8.0
Тяга верхнего блока к груди узким хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Тренажер
8.0
Скручивания с ногами на фитболе
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Фитбол
8.0
Жим штанги с груди сидя
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Штанга
8.0
1 … 6 7 8 9 10 … 22
Наверх