Знания
Фильтр упражнений
 
11-19 из 19 упражнений
Тяга верхнего блока к груди узким хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Тренажер
8.0
Тяга гантелей лежа на наклонной скамье
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Гантели
8.0
Тяга горизонтального блока к груди
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
8.0
Подтягивание обратным хватом к груди
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Турник
8.0
Подтягивания прямым хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Без экипировки
8.0
Тяга гантели в наклоне одной рукой
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Гантели
8.0
Тяга верхнего блока за шею
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
6.0
Тяга штанги лежа на наклонной скамье
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
6.0
Растяжка мышц средней части спины (повороты корпуса)
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Без экипировки
5.0
1 2
Наверх