Знания
Фильтр упражнений
 
1-10 из 57 упражнений
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
10
Жим штанги лежа узким хватом
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
10
Тяга штанги к подбородку (протяжка)
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Штанга
9.7
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье «Гильотина»
Целевая мышца: Грудные
Экипировка: Штанга
9.0
«Мостик» со штангой на скамье
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Штанга
9.0
Упражнение со штангой в качестве гимнастического ролика
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Штанга
9.0
Тяга штанги к груди в наклоне
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Штанга
9.0
Пуловер со штангой лежа на скамье
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
9.0
Приседания на коленях
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Штанга
9.0
Сгибание запястий сидя со штангой обратным хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
9.0
1 2 3 … 6
Наверх