Сведение рук на тренажере
1. Сядьте на тренажере. Держа руки в горизонтальном положении, возьмитесь за ручки тренажера.
2. Сделайте вдох и сведите руки как можно ближе друг к другу.
3. Сделать выдох по окончании движения.
2. Сделайте вдох и сведите руки как можно ближе друг к другу.
3. Сделать выдох по окончании движения.
Похожие упражнения
