Фильтр шаблонов
21-30 из 35 шаблонов
Сортировать: по количеству упражнений
Силовая. Мужчины. 3
[ редактировалось 2 октября 2014 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7
Упражнений
25
Подходов
13
Ср. число повторений
Сплит (спина +трицепс)
[ редактировалось 1 апреля 2020 ]
Цель тренировки
Трансформация тела
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
25
Подходов
14
Ср. число повторений
Новички. Мужчины. 2
[ редактировалось 30 октября 2014 ]
Цель тренировки
Повышение выносливости
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
26
Подходов
14
Ср. число повторений
Первая тренировка (программа на грудь - грудь и ноги)
[ редактировалось 24 апреля 2015 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7
Упражнений
26
Подходов
8
Ср. число повторений
Силовая. Мужчины. 1
[ редактировалось 2 октября 2014 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7
Упражнений
30
Подходов
12
Ср. число повторений
Утренняя зарядка. Комплекс #2
[ редактировалось 13 января 2015 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
29
Подходов
15
Ср. число повторений
Утренняя зарядка. Комплекс #1
[ редактировалось 13 января 2015 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
28
Подходов
16
Ср. число повторений
Базовая 2
[ редактировалось 1 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
7
Подходов
0
Ср. число повторений
Новички. Мужчины. 3
[ редактировалось 2 октября 2014 ]
Цель тренировки
Повышение выносливости
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
25
Подходов
13
Ср. число повторений
Утренняя разминка
[ редактировалось 8 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
6
Упражнений
14
Подходов
18
Ср. число повторений
