Знания
Фильтр упражнений
 
61-70 из 211 упражнений
Разведение рук с гантелями в упоре головой
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Гантели
8.0
Скручивания с ногами на фитболе
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Фитбол
8.0
Тяга верхнего блока к груди узким хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Тренажер
8.0
«Французский жим» лежа со штангой из-за головы
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
8.0
Сгибание ног на фитболе
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Фитбол
8.0
Высокий подъем ног в висе на перекладине
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Упражнение «Мостик»
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Без экипировки
8.0
Подъем ног в тренажере
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Тренажер
8.0
Подъем ног в висе на перекладине
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Выпады со штангой в бок
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
8.0
1 … 5 6 7 8 9 … 22
Наверх