Знания
Фильтр упражнений
 
51-60 из 211 упражнений
«Мостик» со штангой на полу
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Штанга
8.0
Шраги со штангой
Целевая мышца: Трапеция
Экипировка: Штанга
8.0
Подъем ног лежа на скамье
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Сгибание ног на фитболе
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Фитбол
8.0
Подтягивание ног к груди на фитболе
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Фитбол
8.0
Жим штанги с груди сидя
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Штанга
8.0
«Французский жим» лежа со штангой из-за головы
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
8.0
Тяга штанги в наклоне прямым хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
8.0
Выпады со штангой в бок
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
8.0
Разгибание руки на верхнем блоке обратным хватом
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
8.0
1 … 4 5 6 7 8 … 22
Наверх