Знания
Фильтр упражнений
 
1-10 из 17 упражнений
Отжимания на брусьях для трицепса
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Без экипировки
10
Жим штанги лежа узким хватом
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
10
Отжимания от скамьи для трицепса
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Другое
9.0
Разгибание рук с тросом над головой
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
9.0
Разгибание рук прямым хватом на верхнем блоке
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
9.0
Разгибание рук с одной гантелью из-за головы
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
9.0
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Разгибания рук в наклоне сидя
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
8.5
Разгибание одной руки с гантелью из-за головы стоя
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
8.0
Разгибание руки на верхнем блоке обратным хватом
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
8.0
1 2
Наверх