Знания
Фильтр упражнений
 
11-20 из 50 упражнений
Тяга гантелей лежа на наклонной скамье
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Гантели
8.0
Тяга гантели в наклоне одной рукой
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Гантели
8.0
Разведение рук с гантелями в упоре головой
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Гантели
8.0
«Французский жим» лежа на горизонтальной скамье прямым хватом с гантелями
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
7.0
Наклоны в сторону с гантелей
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Гантели
7.0
Сгибание запястья сидя с гантелью обратным хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Гантели
7.0
Жим гантелей для трицепса лежа на полу
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
7.0
Разгибание одной руки в наклоне
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
6.0
Подъем гантелей на бицепс через стороны сидя
Целевая мышца: Бицепс
Экипировка: Гантели
0.0
Концентрированные сгибания с гантелей
Целевая мышца: Бицепс
Экипировка: Гантели
0.0
1 2 3 4 5
Наверх