Знания
Упражнение

Упражнение на балансборде

Тип тренировки: Силовая
Целевая мышца: Икроножные
Экипировка: Другое
Уровень спортсмена: Новичок
Рейтинг упражнения 0 оценок
0.0
Упражнение на балансборде: фаза А Упражнение на балансборде: фаза Б
1. Встаньте на баланс борд двумя ногами и старайтесь сохранять равновесие. 

2. Стойте на тренажере как можно дольше.

Похожие упражнения

Целевая мышца: Икроножные
Экипировка: Штанга
0.0
Целевая мышца: Икроножные
Экипировка: Тренажер
0.0
Целевая мышца: Икроножные
Экипировка: Тренажер
0.0
Наверх